Odaklı Çalışma Sanatı
Amaç:
Fark yaratan, anlamlı ve değerli işler yapabilmek için odaklanmanın önemini anlamak ve pratik teknikleri öğrenmek
İçerik:
- Dağılan zihnimiz
- Odaklanmanın önemi, zihnin dağılma nedenleri
- Etkin odaklanma için sağlık
- Uyku, mola verme, biyolojik ritimler, beslenme, beyni değiştirmenin yolları
- İş hayatında odaklı çalışma
- Odaklı çalışma kavramı, zanaatkar yaklaşımı, odak gerektiren işlerin ortak özellikleri, yüzeysel çalışmalar, iş trendlerinin odaklanmaya etkileri, 10 yanlış davranış
- Odaklı çalışma kuralları
- #1: Derinleşerek çalışma
- #2: Sosyal medyayı kısıtlama
- #3: Yüzeysel işleri yönetme
- #4: Can sıkıntısını yönetin
- Odaklı yaşam aksiyon planı
- Dijital sadeleşme ilkeleri, odaklı yaşam için bir yıllık aksiyon öneriler